亜鉛 45 mg分の肉類（91〜100）

• 

  1.4 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
  × 32.1
• 

  0.4 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた、ハム（生ハム、促成）
  × 113
• 

  2.2 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
  × 20.5
• 

  2.8 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 16.1
• 

  1.3 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  × 34.6
• 

  1.1 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
  × 40.9
• 

  1 mg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
  × 45
• 

  2.1 mg

  （可食部100 gあたり）

  ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
  × 21.4
• 

  2.6 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 17.3
• 

  2.6 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 17.3