亜鉛 45 mg分の肉類（41〜50）

2.8 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 16.1
5.8 mg

（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 7.8
7.4 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 6.1
4.8 mg

（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
× 9.4
6.6 mg

（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 6.8
2.3 mg

（可食部60 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
× 19.6
1.1 mg

（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
× 40.9
5.7 mg

（可食部149 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
× 7.9
5.3 mg

（可食部140 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
× 8.5
7 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
× 6.4

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