亜鉛 4 mg分の肉類（141〜144）

• 

  0.2 mg

  （可食部40 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
  × 20
• 

  0.1 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、かた（脂身、生）
  × 40
• 

  0.1 mg

  （可食部17 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
  × 40
• 

  0.1 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（脂身、生）
  × 40