亜鉛 7 mg分の肉類（41〜50）

2.8 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 2.5
5.8 mg

（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 1.2
7.4 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 0.9
4.8 mg

（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
× 1.5
6.6 mg

（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 1.1
2.3 mg

（可食部60 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
× 3
1.1 mg

（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
× 6.4
5.7 mg

（可食部149 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
× 1.2
5.3 mg

（可食部140 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
× 1.3
7 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
× 1

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