亜鉛 9 mg分の肉類
(141〜144)
0.2 mg
(可食部40 gあたり)
うし、乳用肥育牛、かた(脂身、生)
×
45
0.1 mg
(可食部30 gあたり)
うし、和牛、かた(脂身、生)
×
90
0.1 mg
(可食部17 gあたり)
ぶた、大型種、ロース(脂身、生)
×
90
0.1 mg
(可食部30 gあたり)
うし、和牛、リブロース(脂身、生)
×
90
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1
…
15
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