亜鉛を多く含む肉類（1〜20位）（可食部100 gあたり）
-
うし、加工品（ビーフジャーキー）
-
ぶた、スモークレバー
-
ぶた（肝臓、生）
-
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
-
うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
-
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
-
うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
-
うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
-
うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
-
うし、和牛、かた（赤肉、生）
-
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
-
うし、輸入牛、かた（赤肉、生）
-
うし、輸入牛、かた（皮下脂肪なし、生）
-
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
-
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
-
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
-
うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
-
うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
-
めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
-
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
