亜鉛を多く含む肉類（201〜220位）（可食部100 gあたり）

• うし（ヒモ、生）
  
  1.2 mg
• ぶた、ハム（ロースハム）
  
  1.1 mg
• くじら（赤肉、生）
  
  1.1 mg
• うし、輸入牛、かた（脂身、生）
  
  1.1 mg
• がちょう（フォアグラ、ゆで）
  
  1 mg
• きじ（肉、皮なし、生）
  
  1 mg
• ぶた（豚足、ゆで）
  
  1 mg
• うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
  
  1 mg
• うさぎ（赤肉、生）
  
  1 mg
• しちめんちょう（肉、皮なし、生）
  
  0.8 mg
• うずら（肉、皮つき、生）
  
  0.8 mg
• うし、輸入牛、もも（脂身、生）
  
  0.8 mg
• にわとり（ひき肉、生）
  
  0.7 mg
• にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  
  0.7 mg
• にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  
  0.7 mg
• にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
  
  0.7 mg
• にわとり、成鶏肉（むね、皮なし、生）
  
  0.7 mg
• にわとり、成鶏肉（むね、皮つき、生）
  
  0.7 mg
• ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
  
  0.7 mg
• うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
  
  0.7 mg