亜鉛の少ない肉類（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• くじら（さらしくじら）
  
  Tr
• うし（スジ、ゆで）
  
  0.1 mg
• ぶた、ゼラチン
  
  0.1 mg
• くじら（本皮、生）
  
  0.2 mg
• うし、和牛、リブロース（脂身、生）
  
  0.3 mg
• ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
  
  0.3 mg
• ぶた、中型種、ロース（脂身、生）
  
  0.3 mg
• にわとり（軟骨、生）
  
  0.3 mg
• うし、和牛、かた（脂身、生）
  
  0.4 mg
• ぶた、大型種、かた（脂身、生）
  
  0.4 mg
• ぶた、大型種、そともも（脂身、生）
  
  0.4 mg
• ぶた、中型種、かた（脂身、生）
  
  0.4 mg
• ぶた、中型種、もも（脂身、生）
  
  0.4 mg
• にわとり（皮、もも、生）
  
  0.4 mg
• うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
  
  0.5 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
  
  0.5 mg
• ぶた、大型種、もも（脂身、生）
  
  0.5 mg
• ぶた、中型種、そともも（脂身、生）
  
  0.5 mg
• にわとり（皮、むね、生）
  
  0.5 mg
• うし、和牛、もも（脂身、生）
  
  0.6 mg