亜鉛の少ない肉類（21〜40位）（可食部100 gあたり）
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ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
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にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
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にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
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はと（肉、皮なし、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
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ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
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にわとり、成鶏肉（むね、皮つき、生）
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にわとり、成鶏肉（むね、皮なし、生）
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にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
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にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
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にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
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にわとり（ひき肉、生）
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うし、輸入牛、もも（脂身、生）
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うずら（肉、皮つき、生）
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しちめんちょう（肉、皮なし、生）
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うさぎ（赤肉、生）
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うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
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ぶた（豚足、ゆで）
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きじ（肉、皮なし、生）
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がちょう（フォアグラ、ゆで）