亜鉛 13 mg分の乳類（11〜20）

• 

  0.2 mg

  （可食部6 gあたり）

  粉乳（全粉乳）
  × 65
• 

  0.4 mg

  （可食部25 gあたり）

  チーズスプレッド
  × 32.5
• 

  0.2 mg

  （可食部16 gあたり）

  練乳（無糖練乳）
  × 65
• 

  0.2 mg

  （可食部19 gあたり）

  練乳（加糖練乳）
  × 65
• 

  0.1 mg

  （可食部15 gあたり）

  ナチュラルチーズ（クリーム）
  × 130
• 

  0.3 mg

  （可食部60 gあたり）

  アイスクリーム（高脂肪）
  × 43.3
• 

  0.2 mg

  （可食部30 gあたり）

  ナチュラルチーズ（カテージ）
  × 65
• 

  0.5 mg

  （可食部120 gあたり）

  ソフトクリーム
  × 26
• 

  0.2 mg

  （可食部60 gあたり）

  ラクトアイス（普通脂肪）
  × 65
• 

  0.6 mg

  （可食部150 gあたり）

  乳酸菌飲料（乳製品）
  × 21.7