亜鉛 6 mg分の乳類
0.4 mg
（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
×
15
8.1 mg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
×
0.7
8.9 mg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
×
0.7
0.6 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
×
10
0.2 mg
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
×
30
0.5 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
×
12
0.6 mg
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
×
10
2.8 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
×
2.1
0.2 mg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
×
30
2.5 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
×
2.4
<
1
…
4
>
