亜鉛を多く含む乳類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
7.3 mg
ナチュラルチーズ（エダム）
4.6 mg
ナチュラルチーズ（エメンタール）
4.3 mg
ナチュラルチーズ（チェダー）
4 mg
粉乳（脱脂粉乳）
3.9 mg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
3.6 mg
プロセスチーズ
3.2 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
2.8 mg
粉乳（調製粉乳）
2.8 mg
カゼイン
2.6 mg
ナチュラルチーズ（ブルー）
2.5 mg
粉乳（全粉乳）
2.5 mg
チーズスプレッド
1.6 mg
練乳（無糖練乳）
1 mg
練乳（加糖練乳）
0.8 mg
ナチュラルチーズ（クリーム）
0.7 mg
アイスクリーム（高脂肪）
0.5 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
0.5 mg
ソフトクリーム
0.4 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
0.4 mg
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