亜鉛の少ない乳類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
0.4 mg
牛乳（普通牛乳）
0.4 mg
牛乳（加工乳、濃厚）
0.4 mg
牛乳（加工乳、低脂肪）
0.4 mg
牛乳（脱脂乳）
0.4 mg
クリーム（植物性脂肪）
0.4 mg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
0.4 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
0.4 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
0.4 mg
ヨーグルト（脱脂加糖）
0.4 mg
乳酸菌飲料（乳製品）
0.4 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
0.4 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
0.4 mg
ソフトクリーム
0.4 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
0.5 mg
アイスクリーム（高脂肪）
0.5 mg
ナチュラルチーズ（クリーム）
0.7 mg
練乳（加糖練乳）
0.8 mg
練乳（無糖練乳）
1 mg
チーズスプレッド
1.6 mg
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