亜鉛の含有量（いも及びでん粉類）
（21〜30）
0.2 mg
（可食部120 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
-
（可食部25 gあたり）
はるさめ（緑豆はるさめ、乾）
-
（可食部15 gあたり）
タピオカパール（乾）
-
（可食部30 gあたり）
くずきり（乾）
-
（可食部10 gあたり）
とうもろこしでん粉
-
（可食部45 gあたり）
こんにゃく（しらたき）
0.3 mg
（可食部250 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
Tr
（可食部30 gあたり）
はるさめ（普通はるさめ、乾）
Tr
（可食部30 gあたり）
くずきり（ゆで）
Tr
（可食部10 gあたり）
かたくり粉
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