日本の炭水化物の食事摂取基準量（一日あたり）
| 男性 | 目標量 |
|---|---|
| 0〜5ヶ月 | - |
| 6〜11ヶ月 | - |
| 1〜2歳 | 50〜65 g |
| 3〜5歳 | 50〜65 g |
| 6〜7歳 | 50〜65 g |
| 8〜9歳 | 50〜65 g |
| 10〜11歳 | 50〜65 g |
| 12〜14歳 | 50〜65 g |
| 15〜17歳 | 50〜65 g |
| 18〜29歳 | 50〜65 g |
| 30〜49歳 | 50〜65 g |
| 50〜69歳 | 50〜65 g |
| 70歳以上 | 50〜65 g |
| 女性 | 目標量 |
|---|---|
| 0〜5ヶ月 | - |
| 6〜11ヶ月 | - |
| 1〜2歳 | 50〜65 g |
| 3〜5歳 | 50〜65 g |
| 6〜7歳 | 50〜65 g |
| 8〜9歳 | 50〜65 g |
| 10〜11歳 | 50〜65 g |
| 12〜14歳 | 50〜65 g |
| 15〜17歳 | 50〜65 g |
| 18〜29歳 | 50〜65 g |
| 30〜49歳 | 50〜65 g |
| 50〜69歳 | 50〜65 g |
| 70歳以上 | 50〜65 g |