日本のマンガンの食事摂取基準量（一日あたり）
| 男性 | 目安量 | 耐容上限量 |
|---|---|---|
| 0〜5ヶ月 | 0.01 mg | - |
| 6〜11ヶ月 | 0.5 mg | - |
| 1〜2歳 | 1.5 mg | - |
| 3〜5歳 | 1.5 mg | - |
| 6〜7歳 | 2 mg | - |
| 8〜9歳 | 2.5 mg | - |
| 10〜11歳 | 3 mg | - |
| 12〜14歳 | 4 mg | - |
| 15〜17歳 | 4.5 mg | - |
| 18〜29歳 | 4 mg | 11 mg |
| 30〜49歳 | 4 mg | 11 mg |
| 50〜69歳 | 4 mg | 11 mg |
| 70歳以上 | 4 mg | 11 mg |
| 女性 | 目安量 | 耐容上限量 |
|---|---|---|
| 0〜5ヶ月 | 0.01 mg | - |
| 6〜11ヶ月 | 0.5 mg | - |
| 1〜2歳 | 1.5 mg | - |
| 3〜5歳 | 1.5 mg | - |
| 6〜7歳 | 2 mg | - |
| 8〜9歳 | 2.5 mg | - |
| 10〜11歳 | 3 mg | - |
| 12〜14歳 | 4.0 mg | - |
| 15〜17歳 | 3.5 mg | - |
| 18〜29歳 | 3.5 mg | 11 mg |
| 30〜49歳 | 3.5 mg | 11 mg |
| 50〜69歳 | 3.5 mg | 11 mg |
| 70歳以上 | 3.5 mg | 11 mg |