日本のリンの食事摂取基準量（一日あたり）

男性	目安量	耐容上限量
0〜5ヶ月	120 mg	-
6〜11ヶ月	260 mg	-
1〜2歳	500 mg	-
3〜5歳	800 mg	-
6〜7歳	900 mg	-
8〜9歳	1000 mg	-
10〜11歳	1100 mg	-
12〜14歳	1200 mg	-
15〜17歳	1200 mg	-
18〜29歳	1000 mg	3000 mg
30〜49歳	1000 mg	3000 mg
50〜69歳	1000 mg	3000 mg
70歳以上	1000 mg	3000 mg

女性	目安量	耐容上限量
0〜5ヶ月	120 mg	-
6〜11ヶ月	260 mg	-
1〜2歳	500 mg	-
3〜5歳	600 mg	-
6〜7歳	900 mg	-
8〜9歳	900 mg	-
10〜11歳	1000 mg	-
12〜14歳	1100 mg	-
15〜17歳	900 mg	-
18〜29歳	800 mg	3000 mg
30〜49歳	800 mg	3000 mg
50〜69歳	800 mg	3000 mg
70歳以上	800 mg	3000 mg

妊婦	目安量	耐容上限量
12〜14歳	800 mg	-
15〜17歳	800 mg	-
18〜29歳	800 mg	-
30〜49歳	800 mg	-
50〜69歳	800 mg	-

授乳婦	目安量	耐容上限量
12〜14歳	800 mg	-
15〜17歳	800 mg	-
18〜29歳	800 mg	-
30〜49歳	800 mg	-
50〜69歳	800 mg	-

Reference: Dietary Reference Intakes for Japanese. Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan, 2015