日本のカリウムの食事摂取基準量（一日あたり）

男性	目安量	目標量
0〜5ヶ月	400 mg	-
6〜11ヶ月	700 mg	-
1〜2歳	900 mg	-
3〜5歳	1100 mg	-
6〜7歳	1300 mg	1800 mg 以上
8〜9歳	1600 mg	2000 mg 以上
10〜11歳	1900 mg	2200 mg 以上
12〜14歳	2400 mg	2600 mg 以上
15〜17歳	2800 mg	3000 mg 以上
18〜29歳	2500 mg	3000 mg 以上
30〜49歳	2500 mg	3000 mg 以上
50〜69歳	2500 mg	3000 mg 以上
70歳以上	2500 mg	3000 mg 以上

女性	目安量	目標量
0〜5ヶ月	400 mg	-
6〜11ヶ月	700 mg	-
1〜2歳	800 mg	-
3〜5歳	1000 mg	-
6〜7歳	1200 mg	1800 mg 以上
8〜9歳	1500 mg	2000 mg 以上
10〜11歳	1800 mg	2000 mg 以上
12〜14歳	2200 mg	2400 mg 以上
15〜17歳	2100 mg	2600 mg 以上
18〜29歳	2000 mg	2600 mg 以上
30〜49歳	2000 mg	2600 mg 以上
50〜69歳	2000 mg	2600 mg 以上
70歳以上	2000 mg	2600 mg 以上

妊婦	目安量	目標量
12〜14歳	2000 mg	-
15〜17歳	2000 mg	-
18〜29歳	2000 mg	-
30〜49歳	2000 mg	-
50〜69歳	2000 mg	-

授乳婦	目安量	目標量
12〜14歳	2200 mg	-
15〜17歳	2200 mg	-
18〜29歳	2200 mg	-
30〜49歳	2200 mg	-
50〜69歳	2200 mg	-

Reference: Dietary Reference Intakes for Japanese. Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan, 2015