日本の食塩相当量の食事摂取基準量（一日あたり）
| 男性 | 推定平均必要量 | 目安量 | 目標量 |
|---|---|---|---|
| 0〜5ヶ月 | - | 0.3 g | - |
| 6〜11ヶ月 | - | 1.5 g | - |
| 1〜2歳 | - | - | 3 g 未満 |
| 3〜5歳 | - | - | 4 g 未満 |
| 6〜7歳 | - | - | 5 g 未満 |
| 8〜9歳 | - | - | 5.5 g 未満 |
| 10〜11歳 | - | - | 6.5 g 未満 |
| 12〜14歳 | - | - | 8 g 未満 |
| 15〜17歳 | - | - | 8 g 未満 |
| 18〜29歳 | 1.5 g | - | 8 g 未満 |
| 30〜49歳 | 1.5 g | - | 8 g 未満 |
| 50〜69歳 | 1.5 g | - | 8 g 未満 |
| 70歳以上 | 1.5 g | - | 8 g 未満 |
| 女性 | 推定平均必要量 | 目安量 | 目標量 |
|---|---|---|---|
| 0〜5ヶ月 | - | 0.3 g | - |
| 6〜11ヶ月 | - | 1.5 g | - |
| 1〜2歳 | - | - | 3.5 g 未満 |
| 3〜5歳 | - | - | 4.5 g 未満 |
| 6〜7歳 | - | - | 5.5 g 未満 |
| 8〜9歳 | - | - | 6 g 未満 |
| 10〜11歳 | - | - | 7 g 未満 |
| 12〜14歳 | - | - | 7 g 未満 |
| 15〜17歳 | - | - | 7 g 未満 |
| 18〜29歳 | 1.5 g | - | 7 g 未満 |
| 30〜49歳 | 1.5 g | - | 7 g 未満 |
| 50〜69歳 | 1.5 g | - | 7 g 未満 |
| 70歳以上 | 1.5 g | - | 7 g 未満 |