日本のビタミンKの食事摂取基準量（一日あたり）

男性	目安量
0〜5ヶ月	4 μg
6〜11ヶ月	7 μg
1〜2歳	60 μg
3〜5歳	70 μg
6〜7歳	85 μg
8〜9歳	100 μg
10〜11歳	120 μg
12〜14歳	150 μg
15〜17歳	160 μg
18〜29歳	150 μg
30〜49歳	150 μg
50〜69歳	150 μg
70歳以上	150 μg

女性	目安量
0〜5ヶ月	4 μg
6〜11ヶ月	7 μg
1〜2歳	60 μg
3〜5歳	70 μg
6〜7歳	85 μg
8〜9歳	100 μg
10〜11歳	120 μg
12〜14歳	150 μg
15〜17歳	160 μg
18〜29歳	150 μg
30〜49歳	150 μg
50〜69歳	150 μg
70歳以上	150 μg

妊婦	目安量
12〜14歳	150 μg
15〜17歳	150 μg
18〜29歳	150 μg
30〜49歳	150 μg
50〜69歳	150 μg

授乳婦	目安量
12〜14歳	150 μg
15〜17歳	150 μg
18〜29歳	150 μg
30〜49歳	150 μg
50〜69歳	150 μg

Reference: Dietary Reference Intakes for Japanese. Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan, 2015