アメリカのカルシウムの食事摂取基準量（一日あたり）

男性 推定平均必要量 推奨量 目安量 耐容上限量
0〜6ヶ月 - - 200 mg 1000 mg
7〜12ヶ月 - - 260 mg 1500 mg
1〜3歳 500 mg 700 mg - 2500 mg
4〜8歳 800 mg 1000 mg - 2500 mg
9〜13歳 1100 mg 1300 mg - 3000 mg
14〜18歳 1100 mg 1300 mg - 3000 mg
19〜30歳 800 mg 1000 mg - 2500 mg
31〜50歳 800 mg 1000 mg - 2500 mg
50〜70歳 800 mg 1000 mg - 2000 mg
70歳以上 1000 mg 1200 mg - 2000 mg
女性 推定平均必要量 推奨量 目安量 耐容上限量
0〜6ヶ月 - - 200 mg 1000 mg
7〜12ヶ月 - - 260 mg 1500 mg
1〜3歳 500 mg 700 mg - 2500 mg
4〜8歳 800 mg 1000 mg - 2500 mg
9〜13歳 1100 mg 1300 mg - 3000 mg
14〜18歳 1100 mg 1300 mg - 3000 mg
19〜30歳 800 mg 1000 mg - 2500 mg
31〜50歳 800 mg 1000 mg - 2500 mg
50〜70歳 1000 mg 1200 mg - 2000 mg
70歳以上 1000 mg 1200 mg - 2000 mg
妊婦 推定平均必要量 推奨量 目安量 耐容上限量
18歳未満 1100 mg 1300 mg - 3000 mg
19〜30歳 800 mg 1000 mg - 2500 mg
31〜50歳 800 mg 1000 mg - 2500 mg
授乳婦 推定平均必要量 推奨量 目安量 耐容上限量
18歳未満 1100 mg 1300 mg - 3000 mg
19〜30歳 800 mg 1000 mg - 2500 mg
31〜50歳 800 mg 1000 mg - 2500 mg
Reference: Dietary Reference Intakes (DRIs): Recommended Intakes for Individuals, Food and Nutrition Board, Institute of Medicine, National Academies, 2010