アメリカのビタミンB3（ナイアシン）の食事摂取基準量（一日あたり）

男性	推定平均必要量	推奨量	目安量	耐容上限量
0〜6ヶ月	-	-	2 mg	-
7〜12ヶ月	-	-	4 mg	-
1〜3歳	5 mg	6 mg	-	10 mg
4〜8歳	6 mg	8 mg	-	15 mg
9〜13歳	9 mg	12 mg	-	20 mg
14〜18歳	12 mg	16 mg	-	30 mg
19〜30歳	12 mg	16 mg	-	35 mg
31〜50歳	12 mg	16 mg	-	35 mg
50〜70歳	12 mg	16 mg	-	35 mg
70歳以上	12 mg	16 mg	-	35 mg

女性	推定平均必要量	推奨量	目安量	耐容上限量
0〜6ヶ月	-	-	2 mg	-
7〜12ヶ月	-	-	4 mg	-
1〜3歳	5 mg	6 mg	-	10 mg
4〜8歳	6 mg	8 mg	-	15 mg
9〜13歳	9 mg	12 mg	-	20 mg
14〜18歳	11 mg	14 mg	-	30 mg
19〜30歳	11 mg	14 mg	-	35 mg
31〜50歳	11 mg	14 mg	-	35 mg
50〜70歳	11 mg	14 mg	-	35 mg
70歳以上	11 mg	14 mg	-	35 mg

妊婦	推定平均必要量	推奨量	目安量	耐容上限量
18歳未満	14 mg	18 mg	-	30 mg
19〜30歳	14 mg	18 mg	-	35 mg
31〜50歳	14 mg	18 mg	-	35 mg

授乳婦	推定平均必要量	推奨量	目安量	耐容上限量
18歳未満	13 mg	17 mg	-	30 mg
19〜30歳	13 mg	17 mg	-	35 mg
31〜50歳	13 mg	17 mg	-	35 mg