ベヘン酸を多く含む食品（581〜589位）（可食部100 gあたり）

• アルファ化米
  
  1 mg
• 米、陸稲めし（七分つき米）
  
  1 mg
• 米、陸稲めし（半つき米）
  
  1 mg
• 米、陸稲穀粒（精白米）
  
  1 mg
• 米、水稲全かゆ（玄米）
  
  1 mg
• 米、水稲めし（七分つき米）
  
  1 mg
• 米、水稲めし（半つき米）
  
  1 mg
• 米、水稲穀粒（精白米）
  
  1 mg
• 大麦（大麦めん、ゆで）
  
  1 mg