脂肪酸(n-3系多価不飽和) 0.8 g分の卵類
0.09 g
(可食部17 gあたり)
鶏卵(卵黄、ゆで)
×
8.9
0.1 g
(可食部18 gあたり)
鶏卵(卵黄、生)
×
8
0.08 g
(可食部18 gあたり)
鶏卵(卵黄、乾燥卵黄)
×
10
0.03 g
(可食部8 gあたり)
うずら卵(水煮缶詰)
×
26.7
0.04 g
(可食部13 gあたり)
うずら卵(全卵、生)
×
20
0.05 g
(可食部18 gあたり)
鶏卵(卵黄、加糖卵黄)
×
16
0.16 g
(可食部68 gあたり)
ピータン
×
5
0.11 g
(可食部63 gあたり)
うこっけい卵(全卵、生)
×
7.3
0.11 g
(可食部60 gあたり)
鶏卵(たまご焼、だし巻きたまご)
×
7.3
0.11 g
(可食部60 gあたり)
鶏卵(たまご焼、厚焼きたまご)
×
7.3
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