脂肪酸(n-3系多価不飽和) 1.1 g分の油脂類
7.52 g
(可食部100 gあたり)
なたね油
×
0.1
6.81 g
(可食部100 gあたり)
調合油
×
0.2
0.2 g
(可食部15 gあたり)
ファットスプレッド
×
5.5
1.15 g
(可食部100 gあたり)
米ぬか油
×
1
0.17 g
(可食部15 gあたり)
ソフトタイプマーガリン
×
6.5
0.12 g
(可食部12 gあたり)
ショートニング
×
9.2
0.76 g
(可食部100 gあたり)
とうもろこし油
×
1.4
0.6 g
(可食部100 gあたり)
オリーブ油
×
1.8
0.06 g
(可食部12 gあたり)
ラード
×
18.3
0.43 g
(可食部100 gあたり)
ひまわり油
×
2.6
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1
2
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