ヘプタデセン酸を多く含む豆類
（41〜50位）
（可食部100 gあたり）
豆乳（豆乳）
1 mg
おから（新製法）
1 mg
おから（旧来製法）
1 mg
豆腐（ゆし豆腐）
1 mg
豆腐（絹ごし豆腐）
1 mg
えんどう（塩豆）
1 mg
いんげんまめ（豆きんとん）
1 mg
いんげんまめ（こしあん）
1 mg
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
1 mg
いんげんまめ（全粒、ゆで）
1 mg
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