リノール酸 7000 mg分の食品（1〜10）

58000 mg

（可食部100 gあたり）
ひまわり油
× 0.1
51000 mg

（可食部100 gあたり）
とうもろこし油
× 0.1
2150 mg

（可食部5 gあたり）
ラー油
× 3.3
41000 mg

（可食部100 gあたり）
ごま油
× 0.2
4100 mg

（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
× 1.7
34000 mg

（可食部100 gあたり）
調合油
× 0.2
32000 mg

（可食部100 gあたり）
米ぬか油
× 0.2
3200 mg

（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
× 2.2
3100 mg

（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
× 2.3
29000 mg

（可食部100 gあたり）
落花生油
× 0.2

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