リン 3000 mg分の食品（11〜20）

180 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 16.7
99 mg

（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
× 30.3
541 mg

（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
× 5.5
167 mg

（可食部19 gあたり）
高野豆腐
× 18
87 mg

（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
× 34.5
43 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
× 69.8
129 mg

（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
× 23.3
43 mg

（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
× 69.8
25 mg

（可食部3 gあたり）
酵母（パン酵母、乾燥）
× 120
647 mg

（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
× 4.6

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