たんぱく質

たんぱく質を多く含む食品

たんぱく質の少ない食品

たんぱく質の含有量（食品）

4.4 g

（可食部5 gあたり）
ぶた、ゼラチン
2.3 g

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
56.4 g

（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
31.1 g

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）

たんぱく質の効果・効能

たんぱく質の制限が必要な病気・症状

たんぱく質の食事摂取基準量