食塩相当量 5.5 g分の食品
（21〜30）
0.8 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
×
6.9
2.9 g
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
×
1.9
2.6 g
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
×
2.1
2.6 g
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（しろしょうゆ）
×
2.1
2.8 g
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
×
2
2.5 g
（可食部18 gあたり）
ザーサイ（漬物）
×
2.2
2.3 g
（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
×
2.4
2 g
（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
×
2.8
2.2 g
（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
×
2.5
2.2 g
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
×
2.5
<
1
2
…
70
>
