ビタミンB1（チアミン） 0.3 mg分の魚介類

• 

  0.62 mg

  （可食部80 gあたり）

  すけとうだら（タラコ、焼き）
  × 0.5
• 

  1.43 mg

  （可食部190 gあたり）

  うなぎ（かば焼）
  × 0.2
• 

  0.32 mg

  （可食部45 gあたり）

  すけとうだら（タラコ、生）
  × 0.9
• 

  0.38 mg

  （可食部90 gあたり）

  しろさけ（すじこ）
  × 0.8
• 

  0.13 mg

  （可食部30 gあたり）

  しろさけ（イクラ）
  × 2.3
• 

  0.84 mg

  （可食部210 gあたり）

  かつお（加工品、なまり節）
  × 0.4
• 

  0.01 mg

  （可食部3 gあたり）

  かつお（加工品、削り節）
  × 30
• 

  0.43 mg

  （可食部120 gあたり）

  あわび（干し）
  × 0.7
• 

  0.12 mg

  （可食部35 gあたり）

  すけとうだら（からしめんたいこ）
  × 2.5
• 

  2 mg

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（養殖、生）
  × 0.2