ビタミンB3（ナイアシン） 13 mg分の乳類（21〜22）

• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（生乳、ホルスタイン種）
  × 65
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（生乳、ジャージー種）
  × 65