ビタミンB5(パントテン酸) 1.8 mg分の食品
(21〜30)
0.37 mg
(可食部10 gあたり)
かたくちいわし(田作り)
×
4.9
0.11 mg
(可食部3 gあたり)
抹茶
×
16.4
2.94 mg
(可食部80 gあたり)
すけとうだら(タラコ、焼き)
×
0.6
1.66 mg
(可食部45 gあたり)
すけとうだら(タラコ、生)
×
1.1
3.85 mg
(可食部105 gあたり)
まいたけ(乾)
×
0.5
0.11 mg
(可食部3 gあたり)
トウガラシ(果実、乾)
×
16.4
1.8 mg
(可食部50 gあたり)
納豆(糸引き納豆)
×
1
0.22 mg
(可食部6 gあたり)
粉乳(全粉乳)
×
8.2
1.42 mg
(可食部45 gあたり)
にわとり、若鶏肉(ささ身、焼き)
×
1.3
0.16 mg
(可食部5 gあたり)
せん茶(茶)
×
11.3
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1
2
…
120
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