ビタミンB6（ピリドキシン） 40 mg分の豆類（41〜49）

0.08 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
× 500
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
豆腐よう
× 4000
0.1 mg

（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
× 400
0.2 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
× 200
0.05 mg

（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
× 800
0.01 mg

（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
× 4000
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
× 4000
0.05 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
× 800
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
× 4000

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