ビタミンB9（葉酸） 230 μg分の野菜類（261〜268）

2 μg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、こうじ漬）
× 115
16 μg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、ゆで）
× 14.4
7 μg

（可食部110 gあたり）
しょうが（根茎、生）
× 32.9
2 μg

（可食部25 gあたり）
かんぴょう（ゆで）
× 115
1 μg

（可食部15 gあたり）
きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
× 230
1 μg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
× 230
1 μg

（可食部20 gあたり）
じゅんさい（若葉、水煮びん詰）
× 230
1 μg

（可食部85 gあたり）
しょうが（漬物、酢漬）
× 230

< 1 … 27 >