ビタミンE（α-トコフェロール）の少ない肉類（可食部100 gあたり）
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ぶた、ゼラチン
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ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
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ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
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ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
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かも（肉、皮なし、生）
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しちめんちょう（肉、皮なし、生）
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にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
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にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
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にわとり（軟骨、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
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うし、子牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、子牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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うし（センマイ、生）
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うし（スジ、ゆで）
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くじら（さらしくじら）
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ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
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ぶた（軟骨、ゆで）
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にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
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にわとり、成鶏肉（むね、皮なし、生）
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にわとり、成鶏肉（もも、皮つき、生）