ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（魚介類）
13.4 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
11.9 mg
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
6.4 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
1.3 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
6.1 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
0.8 mg
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
0.6 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
0.3 mg
（可食部40 gあたり）
だて巻
0.8 mg
（可食部120 gあたり）
はんぺん
0.5 mg
（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
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