水分 3000 g分の穀類

142.5 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
× 21.1
142.5 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（七分つき米）
× 21.1
142.5 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（半つき米）
× 21.1
137.3 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（精白米）
× 21.8
137.3 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
× 21.8
137.3 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
× 21.8
137.3 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
× 21.8
124.5 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
× 24.1
124.5 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
× 24.1
124.5 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 24.1

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