亜鉛 6 mg分の菓子類

0.2 mg

（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
× 30
0.1 mg

（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
× 60
0.4 mg

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 15
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
× 30
0.2 mg

（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
× 30
0.3 mg

（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
× 20
1.2 mg

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 5
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
× 30
0.7 mg

（可食部80 gあたり）
クリームパン
× 8.6
0.2 mg

（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
× 30

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