亜鉛 6.8 mg分の食品
(2161〜2170)
0.3 mg
(可食部250 gあたり)
こんにゃく(板コンニャク、精粉コンニャク)
×
22.7
0.2 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲おもゆ(精白米)
×
34
0.2 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲おもゆ(七分つき米)
×
34
0.2 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲おもゆ(半つき米)
×
34
0.2 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲五分かゆ(精白米)
×
34
0.2 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲五分かゆ(七分つき米)
×
34
0.1 mg
(可食部100 gあたり)
干し沖縄そば(ゆで)
×
68
0.1 mg
(可食部120 gあたり)
手延そうめん・手延ひやむぎ(ゆで)
×
68
0.2 mg
(可食部190 gあたり)
干しうどん(ゆで)
×
34
0.2 mg
(可食部200 gあたり)
うどん(ゆで)
×
34
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