つくし（胞子茎、ゆで）
つくし（胞子茎、ゆで）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Equisetum arvense
多く含まれる栄養素（全1878品中）
52位
ビタミンA（α-カロテン）
96位
ビタミンA（β-クリプトキサンチン）
127位
食物繊維（不溶性）
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
つくし（胞子茎、生）
