ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、ゆで）
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、ゆで）に含まれる栄養成分値
（121）
学名
Osmunda japonica
多く含まれる栄養素（全1878品中）
85位
ビタミンA（α-カロテン）
89位
水分
210位
ビタミンA（β-クリプトキサンチン）
一般成分
食物繊維
脂肪酸
別の部位、または別の状態
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、生）
