アラニンを多く含む藻類
（可食部100 gあたり）
あまのり（ほしのり）
4200 mg
ひじき（ほしひじき）
620 mg
まこんぶ（素干し）
580 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
280 mg
もずく（塩蔵、塩抜き）
13 mg
