アラニンの含有量（食品）
（ア行）
10 mg
（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、生）
175 mg
（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
61 mg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
110 mg
（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
123 mg
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
585 mg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
602 mg
（可食部70 gあたり）
油揚げ
197 mg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
126 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
440 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
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