アラニンの少ない食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
ふな（生）
1100 mg
はまち（養殖、生）
1100 mg
ぼら（生）
1100 mg
くろまぐろ（脂身、生）
1100 mg
めばる（生）
1100 mg
さざえ（生）
1100 mg
くるまえび（養殖、生）
1100 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
1100 mg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
1100 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
1100 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
1100 mg
にわとり（肝臓、生）
1100 mg
粉乳（脱脂粉乳）
1100 mg
まいわし（生）
1200 mg
うなぎ（養殖、生）
1200 mg
くろかじき（生）
1200 mg
まがれい（生）
1200 mg
まさば（生）
1200 mg
まだい（天然、生）
1200 mg
テラピア（生）
1200 mg
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