アラニンの少ない食品（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• かぶ（根、皮むき、生）
  
  32 mg
• 根深ねぎ（葉、軟白、生）
  
  32 mg
• パイナップル（生）
  
  32 mg
• みかん（じょうのう、普通、生）
  
  33 mg
• ごぼう（根、生）
  
  34 mg
• れんこん（根茎、生）
  
  34 mg
• いちじく（生）
  
  34 mg
• 乳酸菌飲料（乳製品）
  
  35 mg
• きゅうり（果実、生）
  
  36 mg
• 人乳
  
  37 mg
• なす（果実、生）
  
  38 mg
• バナナ（生）
  
  39 mg
• かぶ（根、皮つき、生）
  
  40 mg
• セロリー（葉柄、生）
  
  40 mg
• 青ピーマン（果実、生）
  
  40 mg
• いちご（生）
  
  41 mg
• ぶどう（生）
  
  42 mg
• キウイフルーツ（生）
  
  44 mg
• にんじん（根、皮つき、生）
  
  45 mg
• にんじん（根、皮むき、生）
  
  45 mg