α-リノレン酸の少ない食品
（441〜460位）
（可食部100 gあたり）
かしわもち
14 mg
草もち
14 mg
大麦（大麦めん、ゆで）
15 mg
むろあじ（くさや）
15 mg
かつお（加工品、角煮）
15 mg
さくらえび（煮干し）
15 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
15 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
15 mg
くずまんじゅう
15 mg
ようかん（練りようかん）
15 mg
うどん（生）
16 mg
中華めん（ゆで）
16 mg
干し沖縄そば（ゆで）
16 mg
干しそば（ゆで）
16 mg
トウモロコシ（未熟種子、生）
16 mg
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
16 mg
うるめいわし（生）
16 mg
そうだがつお（生）
16 mg
子持ちがれい（生）
16 mg
めじな（生）
16 mg
<
1
…
23
…
63
>
