α-リノレン酸の少ない肉類（181〜200位）（可食部100 gあたり）
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うま（赤肉、生）
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ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
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ぶた、ハム（ショルダーハム）
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ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
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うし、和牛、かた（脂身、生）
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ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）
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ぶた、ハム（生ハム、促成）
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にわとり、成鶏肉（むね、皮つき、生）
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うし、和牛、リブロース（脂身、生）
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ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
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うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
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うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
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うし、加工品（スモークタン）
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ぶた（軟骨、ゆで）
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ぶた、ソーセージ（リオナソーセージ）
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にわとり、成鶏肉（もも、皮つき、生）
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にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
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うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
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めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
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うさぎ（赤肉、生）