α-リノレン酸 1400 mg分のきのこ類

9 mg

（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
× 156
20 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 70
2 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 700
12 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
× 117
9 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 156
2 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 700
2 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 700
1 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 1400