α-リノレン酸 500 mg分のきのこ類

9 mg

（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
× 55.6
20 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 25
2 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 250
12 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
× 41.7
9 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 55.6
2 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 250
2 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 250
1 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
× 500